Миллениалы испытывают стресс в три раза больше, чем представители старших поколений

На фоне общего роста напряжения (за три года доля россиян, испытывающих стресс, выросла с 26% до 37%) наиболее уязвимой группой являются миллениалы: их индекс стресса достигает 60,1–66,5 пункта. У старших поколений он составил 20–40 пунктов, - подсчитал аналитический центр ВЦИОМа в новом исследовании уровня стресса россиян.

Среди главных причин стресса у всех возрастов - семейные проблемы (57%), напряжение на работе (30%) и недостаток денег (22%). Эксперты связывают общий рост напряжения с увеличившейся информационной и психологической нагрузкой.

Отдельным фактором стресса, который всё чаще называют респонденты, стал «социальный джетлаг» — то есть рассинхронизация биологических ритмов (периодов сна и бодрствования) с социальным расписанием (временем на работу, учёбу и домашние дела).