Не можете отдохнуть даже после продолжительного сна? Вероятнее всего, у вас синдром хронической усталости (СХУ). Проблема может заключаться в дыхании. Исследование ученых из Маунт-Синай, опубликованное в журнале Frontiers in Medicine, выявило прямую связь между (СХУ) и нарушением дыхания, которое обнаружили у 71% пациентов.
Сгенерировано нейросетью
Их вдохи были поверхностными и нескоординированными, что мешало легким наполняться кислородом в полном объеме. К такому выводу пришли после двухдневного тестирования 57 пациентов с СХУ и 25 здоровых людей.
Исследователи видят будущее лечение в коррекции дыхания. Помочь могут практики из йоги, плавание, легкие физические нагрузки. *Если вы заметили у себя признаки СХУ — изнуряющую усталость, которая не проходит даже после качественного отдыха, — лучше обратиться к врачу.
