Хватит ли у вас внимания дочитать эту новость до конца? Американские учёные бьют тревогу: с когнитивным здоровьем у молодёжи творится настоящий ужас.
Новое масштабное исследование, опубликованное в журнале Neurology, показало, что за последние 10 лет число парней и девушек до 40 лет, имеющих проблемы с памятью, вниманием и принятием решений, выросло почти в два раза (с 5,1% до 9,7%).
Сгенерировано нейросетью
В чём же причина?
Учёные винят хронический стресс, нестабильность и нашу вечную зависимость от гаджетов. Соцсети, бесконечные уведомления и клиповое мышление буквально перегружают мозг. Особенно тяжело пришлось тем, кто мало зарабатывает и не окончил школу.
Что же делать?
Эксперты советуют устроить цифровой детокс и наладить режим. Кстати, просыпаться под ужасный будильник тоже вредно. Резкий подъём вызывает выброс гормонов стресса.
Берегите свой главный процессор — ему точно нужен отдых!
