Кофе натощак вреден

Если ты пьёшь кофе натощак, то у меня для тебя плохие новости. Употребление кофе на голодный желудок может привести к сахарному диабету. Ученые из Великобритании пришли к выводу, что крепкий кофе сразу после пробуждения приводит к увеличению сахара в крови в два раза.

Но и это ещё не всё: тревожность также повышается . *ах вот оно что. Как это работает? Ну смотри, утром кортизол уже высок, а кофеин может его ещё больше повысить. Лучше всего пить кофе через час после пробуждения.